Eine kleine Auszeit für dich und dein Baby, voller Nähe, Ruhe und gemeinsamer Momente.

Mit sanften Übungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken deinen Körper nach der Geburt und schaffen Raum zum Ankommen und Durchatmen.

Auch dein Baby wird liebevoll in die Stunden mit einbezogen, mal aktiv, mal ganz entspannt in deiner Nähe.

Die Stunden sollen nicht perfekt sein. Babys dürfen schlafen, trinken, weinen oder einfach beobachten.

Genau dieser gemeinsame, echte Austausch macht die Gruppen so besonders.

Ein Ort, an dem du dich wohlfühlen, andere Mamas kennenlernen und einfach kurz den Alltag loslassen kannst.

Auch hier üben wir in kleinen Gruppen, mit viel Zeit und Raum für euch.

WICHTIG: Wenn du mal eine Auszeit brauchst, kannst du auch gerne ohne Baby kommen.